Gabriela M. Saez
Psicóloga
08/84488
Minha Abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem cientificamente embasada, que trabalha com a interpretação dos acontecimentos da vida do paciente e como ele se afeta diante de uma determinada situação. Atua no entendimento de como uma pessoa enxerga uma situação (pensamento), o que ela sente (emoções) e como reage (comportamento).
Como posso te ajudar?
Ansiedade
Procrastinação
Depressão
Desenvolvimento de Carreira
Estresse
Luto
Você já percebeu o quanto suas emoções influenciam a forma como você pensa, age e se relaciona?
Na terapia, você aprende a compreender melhor o que sente, reconhecer padrões e desenvolver novas formas de lidar com suas emoções. Não se trata de controlá-las, mas de entender o que elas comunicam e fazer escolhas mais conscientes diante delas.
Dê o primeiro passo para se conhecer melhor e cuidar da sua saúde emocional!
